.

Рубрика: Факты

Лыжи — круглый год

Родина лыжного прыжкового спорта – Норвегия. В этой стране прыжки на лыжах всегда являлись частью слалома, столько популярного в наше время. Постепенно сформировался круг спортсменов, прыгающих вниз на лыжах с высоких холмов. Со временем изобрели и оснащение для прыжков – трамплины, которые сегодня используют на соревнованиях разного уровня. Как было раньше Первоначально площадка, куда приземлялись […]

Читать дальше

Бег ранним утром – залог крепкого здоровья+

Утро начинается с крепкого кофе, для того чтобы организм проснулся, и сигареты. Так начинается утро для многих. И к чему это приведет через несколько лет? Все очень просто, болезни желудка и печени. Но есть люди, которые поддерживают свой организм и как можно больше подпитать его жизненной силой и энергией. Утро у таких людей начинается с […]

Читать дальше

Увлекательные факты о спорте

  Несколько увлекательных и интересных фактов о распространенных спортивных направлениях. Возможно, Вы не знали, что… 1.    Первым в истории олимпийским чемпионом в 776 г до н.э. стал обычный повар из Элиды. Благодаря тому, что греки чтили своих героев, мы знаем его имя. Его звали Корэб. 2.    После удара профессионального волейболиста, мяч может лететь со скоростью […]

Читать дальше

Велосипедная езда для любителей и новичков+

Многим любителям активного отдыха нравится велосипед через то, что при минимальной затрате усилий получаешь максимальное количество пользы.Помимо вышесказанного, велосипедная езда способствует укреплению мускулатуры, помогает поскорее избавиться от лишнего веса и делает обмен веществ более активным, плюс к этому – можно еще увидеть большое количество весьма интересных мест, которые, как не странно, все время были рядом. […]

Читать дальше

Интервальная тренировка для быстрого сжигания жира+

Все больше людей, стремящихся сбросить лишние килограммы, предпочитают интервальные тренировки. Их особенность — чередование интенсивности физических нагрузок через определенные интервалы. Ориентиром для чередования может быть время тренировки, частота пульса или расстояние (если речь идет о беге, езде на велосипеде или плавании). Ее особенность в небольшой продолжительности. Не тренированному организму достаточно 10 минут, тренированному не стоит […]

Читать дальше