.

Правильное питание – залог здоровья и красоты?

Стремления и идеалы фактически всех девушек во многом сходны, ведь обычно они включают в себя два основных фактора – здоровье и красоту. Одним достичь желаемого проще, другим следует приложить немало усилий, но их результат все равно окажется несопоставимым с результатом который демонстрирует первая категория.

Почему происходит именно так? Наверняка есть определенный секрет или какой-то коварный подвох?Нет ничего коварного и секретного, ну разве, что правильное и здоровое питание. Дабы достичь ожидаемого эффекта следуешь, лишь слегка подкорректировать свой прежний рацион, и разобраться (лично для себя уяснить) с тем, какая пища полезная, и что из продуктов питания употреблять предпочтительно, а что в принципе не желательно.

Сегодня, заказав доставку еды правильного питания, воспользовавшись, сервисом доставки здорового питания iFood, у вас появится уникальная возможность правильно сбалансировать свой рацион, что бы в него входили только необходимые организму витамины и полезные вещества. Профессиональный диетолог в месте с шеф-поваром, разработают именно для вас подробное меню с указанием очередности приема пищи. Выбрать блюда, и сделать свой заказ вы сможете прямо на сайте или по указанному телефону, и ваш заказ будет доставлен в минимально короткие сроки. В плане питания и подбора основных продуктов следует всегда учитывать четыре основных аспекта, которые диетологи привыкли называть «золотыми правилами».

1. Страна, в которой вы проживаете. Лучше выбрать те продукты питания, к которым уже успел приспособиться ваш организм, и которые вы на генетическом уровне воспринимаете лучше всего, нежели так называемые «заморские», иностранные продукты, привезенные издалека;

2. Время года при выборе продуктов также важно учитывать. Потому лучше выбрать те овощи и фрукты, которые характерны для данного сезона;

3. Время суток, ведь именно от этого времени зависит интенсивность работы системы пищеварения. Потому и существуют определенные продукты, которые предпочтительнее употреблять утром, фактически с самого момента пробуждения, в обед, в разгар дня или вечер, когда организм засыпает;

4. Генетические особенности, в силу которых вы можете воспринимать одни продукты лучше, а другие напротив, отторгать.Продукты, которые стоит употреблять летом:

• Укроп;

• Петрушка;

• Огурцы;

• Яблоко;

• Морковь;

• Тыква.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *